Perché a volte è così difficile passare dalla modalità “pensare” alla modalità “parlare” quando abbiamo bisogno di...
Parlare vs pensare
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benessere
Paura, amica mia
Mai come in questi giorni la paura viene percepita come la nostra più grande nemica, quella che ci fa stare male,...
Mi prendo cura di me – consigli pratici
Prendersi cura di sé è sempre importante, ma soprattutto in un momento difficile come questo è diventata una necessità...
Che cos’è la felicità?
E’ forse un punto d’arrivo? Sarò felice quando avrò una determinata cosa oppure quando avrò raggiunto un certo...
Come affrontare al meglio la crisi per il coronavirus e salvaguardare la propria salute mentale ed emozionale
Da un giorno all’altro ci siamo catapultati in una situazione complessa e senza precedenti. Ad un tratto ci siamo...
Tossine mentali ed emozionali
Vi ho già parlato delle tossine metaboliche, ambientali ed alimentari, cioè quelle che agiscono direttamente a livello...
Disintossicarsi per sentirsi leggeri!
Cosa si intende per tossine? Vengono considerate “tossine” tutti gli scarti metabolici che il nostro organismo produce...